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向云更年期 身心饱受折磨

更新时间:2019-08-19 15:53

  向云饱受“更年期综合征”之苦,健康和情绪大受影响,感叹:“我的生理和心理就像经过一轮的翻新!”

  58岁的向云两三年前开始出现更年期征状,“当时中医告诉我接下来会面对荷尔蒙变化,脾气会变不好。结果真的就如中医所说,我开始变得没有耐性,对家人尤其如此。我也变得不想见人,工作完就想躲回家,不想和朋友联系,过去两年都这样,喜欢安静。”

  她也更容易觉得累,“现在如果工作得很迟,隔天上班精神会不好,所以我都尽量少出门,争取时间休息。”

  xiang yun, 向云虽然生理和心理备受煎熬,向云已经慢慢适应。(取自向云Instagram)

  平时开朗的她,甚至开始浮现负面的想法,“对人生对婚姻对很多事情都觉得很灰暗,但我告诉自己。不可以陷下去,一定要停止这种消极的想法。”

  除了情绪变化,她的健康也开始拉警报,“前阵子我扁桃腺和甲状腺出状况,脸上长出像小乒乓球那样的东西,颈项也有一粒粒的小结,后来看了西医专科加上中医调理,才慢慢改善。”

  她透露最严重的时候脸肿成了四方形,“大家都以为我发胖,但其实不是。”幸好现在她的身材已经逐渐回复正常,可以穿回以前的衣服。

  但她发现,发肿的情况刚有所改善,自己的牙龈竟然变黑,“我也不知道为什么!那时我不敢照镜子不敢笑,幸好后来找到一位很好的牙医,帮我解决了问题。”

  口腔搞定了,她又迎来飞蚊症,“某天我突然觉得怎么眼睛总是有睫毛,后来发现我是得了飞蚊症。我去看了眼科,医生说这是因为眼睛老化,后来还发现眼睛出现闪光,那也是眼睛退化的过程。”

  edmund chen, xiang yun, 向云, 陈之财, chen yixi, 陈一熙家人的支持,让向云更能积极面对难关。(取自向云Instagram)

  虽然生理和心理备受煎熬,向云已经慢慢适应,渐渐接受了这是人生必经之路,“我相信很多经历更年期的人都和我当初一样慌张,不知道怎么面对突如其来的转变,我分享经验就是希望大家跟我一样,不要放弃。”

  她积极地说:“我现在耐心等待这个阶段稳定下来,这是每个女人都要经历的过程,我们从少女变女人的时候也经历很大的变化啊。人生走到这个阶段就要去经历它,每天都告诉自己‘没事’!”

  她也庆幸这一路遇到很多贵人,“过程中得到很多人的帮助,一开始真的像掉进水中那样挣扎求存。”

  向云的女儿陈一心修读老人心理学,知道妈妈正经历更年期,体贴鼓励妈妈说出心事。

  向云说:“她还会跟爸爸和哥哥解释我的状况,真的很贴心。”她提醒大家要留意身边人,“如果发觉身边的人突然个性大变,很有可能是因为更年期的缘故,要多多体谅。”

  此外,她鼓励更年期的妇女主动找些喜欢做的事,转移注意力,“我现在开始看书,也学做娘惹绣珠。要自我肯定,不要放弃生活。”

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